「からだの声をちゃんと聞きなさい」
何百回も聞いて来た言葉。
わかっているし
たまには反省して
少しは耳を傾けたりもするけれど
どうしてもやりたい想いの方が勝ってしまって
からだの声はつい後回し。
そしてダウンしての繰り返し。
唯一の嗜好品である珈琲くらいは
ヨシとしようと
ついつい一日8杯くらいは飲む日々。
カフェインもよくないからやめなさいと
ドクターから言われても
「はい!」と元気に返事だけ一応しておく。
・・・・というのが先月までの話。
入院をきっかけに
ちょこっと調べてもらったら
アニサキスアレルギーがあることがわかったり
(過去に一度その症状がでたのに
お医者さんもよくわからずで
そのままになってしまってました)
十二指腸潰瘍の疑いがあるからと
検査を受けたら麻酔が効きすぎて
3時間半も熟睡してたりと(笑)
地味~にあちこちの病院にいっているうちに
(あぁ…さすがにこれは時期だなぁ)
そんなことをふっと感じたので
表面上ではなく今回はようやく
からだの声を聞くモードに入りつつあります。
マッサージも贅沢と思って
なかなか行くことが出来なかったけど
これからはちゃんとメンテナンスのつもりで行こう!
(考えてみたら画家は肉体労働なので
贅沢とか言っている場合ではなかった)
珈琲もデカフェか、麦珈琲という
なんちゃって珈琲だけを
家では口にするようになったし
外出時にデカフェのある珈琲店が
見つからない場合は
そのまま帰宅となりました。
18歳の頃から
濃い目のブラックばかりを飲み続け
しかもかなりのハイペースだったので
自分ではカフェイン中毒だ!と思っていたのに
思いの外まったく欲しいと思わないのは
自分でも意外な発見!
打ち合わせでの珈琲は可と
ゆるい設定をしているので
今回はずっと続けられそうです。
アニサキスも近海魚は要注意らしいので
年のうち300日はお刺身を食べ続けてきた
お刺身大好き人間も
そろそろ卒業となりつつあります。
加熱してもアレルギーだから
ダメなんだそうなので
とにかくお魚も
「頻繁」から「時々」にしようと思います。
昨年後半から実は立っているだけで
ものすごくしんどくて
貧血もひどかったのですが
これはすべて
「からだの見直しをしないと」ということを
ガツンと心に叩きこむための
サインだったんだろうなぁ…。
十二指腸潰瘍の疑い強しと
2か所で同じことを言われた時
もうすぐ日本を離れるので
治療に時間がかかって
出発できなくなったら大変!と
今回ばかりは本気で祈りました~
(みなさんから教えられたイメージ法で
ChieArtの光を体いっぱいに吸収する感じの
深呼吸を続けてみました 笑)
その結果…クリア!
体調がとことんよくなかった分
食の見直しが本気でできてよかった。
料理もいままでの手抜きを止め
毎日精進料理っぽいのを
自分ひとりのためであっても
少しだけ時間をかけて作るようになりました。
丁寧に気持ちを込めて
からだが喜びそうなものを与えてあげる。
デザートもお砂糖抜きの
手作りロウフードを作ったりして
なかなか面白い♪
この流れに感謝です。
これからはもっと大事にしますね。
からだにも「お疲れさま」と「ありがとう」を。
だってまだまだつきあってもらわないと困るもの。
あ~なんだか日頃
奥さんになかなか言うことができない
旦那さんの言葉みたい(笑)
どうしていままで言えなかったのかな…
いちばん伝えなければならなかった相手なのに。
何百回も聞いて来た言葉。
わかっているし
たまには反省して
少しは耳を傾けたりもするけれど
どうしてもやりたい想いの方が勝ってしまって
からだの声はつい後回し。
そしてダウンしての繰り返し。
唯一の嗜好品である珈琲くらいは
ヨシとしようと
ついつい一日8杯くらいは飲む日々。
カフェインもよくないからやめなさいと
ドクターから言われても
「はい!」と元気に返事だけ一応しておく。
・・・・というのが先月までの話。
入院をきっかけに
ちょこっと調べてもらったら
アニサキスアレルギーがあることがわかったり
(過去に一度その症状がでたのに
お医者さんもよくわからずで
そのままになってしまってました)
十二指腸潰瘍の疑いがあるからと
検査を受けたら麻酔が効きすぎて
3時間半も熟睡してたりと(笑)
地味~にあちこちの病院にいっているうちに
(あぁ…さすがにこれは時期だなぁ)
そんなことをふっと感じたので
表面上ではなく今回はようやく
からだの声を聞くモードに入りつつあります。
マッサージも贅沢と思って
なかなか行くことが出来なかったけど
これからはちゃんとメンテナンスのつもりで行こう!
(考えてみたら画家は肉体労働なので
贅沢とか言っている場合ではなかった)
珈琲もデカフェか、麦珈琲という
なんちゃって珈琲だけを
家では口にするようになったし
外出時にデカフェのある珈琲店が
見つからない場合は
そのまま帰宅となりました。
18歳の頃から
濃い目のブラックばかりを飲み続け
しかもかなりのハイペースだったので
自分ではカフェイン中毒だ!と思っていたのに
思いの外まったく欲しいと思わないのは
自分でも意外な発見!
打ち合わせでの珈琲は可と
ゆるい設定をしているので
今回はずっと続けられそうです。
アニサキスも近海魚は要注意らしいので
年のうち300日はお刺身を食べ続けてきた
お刺身大好き人間も
そろそろ卒業となりつつあります。
加熱してもアレルギーだから
ダメなんだそうなので
とにかくお魚も
「頻繁」から「時々」にしようと思います。
昨年後半から実は立っているだけで
ものすごくしんどくて
貧血もひどかったのですが
これはすべて
「からだの見直しをしないと」ということを
ガツンと心に叩きこむための
サインだったんだろうなぁ…。
十二指腸潰瘍の疑い強しと
2か所で同じことを言われた時
もうすぐ日本を離れるので
治療に時間がかかって
出発できなくなったら大変!と
今回ばかりは本気で祈りました~
(みなさんから教えられたイメージ法で
ChieArtの光を体いっぱいに吸収する感じの
深呼吸を続けてみました 笑)
その結果…クリア!
体調がとことんよくなかった分
食の見直しが本気でできてよかった。
料理もいままでの手抜きを止め
毎日精進料理っぽいのを
自分ひとりのためであっても
少しだけ時間をかけて作るようになりました。
丁寧に気持ちを込めて
からだが喜びそうなものを与えてあげる。
デザートもお砂糖抜きの
手作りロウフードを作ったりして
なかなか面白い♪
この流れに感謝です。
これからはもっと大事にしますね。
からだにも「お疲れさま」と「ありがとう」を。
だってまだまだつきあってもらわないと困るもの。
あ~なんだか日頃
奥さんになかなか言うことができない
旦那さんの言葉みたい(笑)
どうしていままで言えなかったのかな…
いちばん伝えなければならなかった相手なのに。
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